Скоро зима! Но это не повод бросать бег и откладывать занятия спортом до весны

Бег зимой может быть полезным для здоровья, но только при условии, что вы правильно одеваетесь и выбираете подходящую обувь. Зимний бег помогает укрепить иммунитет, повысить выносливость и улучшить настроение. 

«Многие отказываются от занятия бегом в зимний период, основываясь на погодных условиях, это не совсем верный подход, всегда важно то, как вы бегаете и в чём. Зима – не противник бега, мы с партийцами Орджоникидзевского первичного отделения продолжаем активно бегать, одеваясь по погоде, выбирая не скользящую обувь и грамотно продуманный маршрут» - рассказал участник проекта, координатор Орджоникидзевского первичного отделения ЛДПР города Екатеринбурга Ильдар Раинбаков.