Координатор Орджоникидзевского первичного отделения ЛДПР Екатеринбурга Алексей Попов организовал тренинг на тему «Стрессоустойчивость» для всех желающих с педагогом-психологом Оксаной Бурковой

Тренинг состоялся в уютной атмосфере, где участники могли задавать вопросы и делиться своими историями. Оксана Буркова, имея многолетний опыт практической психологии, представила различные методы работы с негативными эмоциями, включая дыхательные техники и визуализацию. Каждое упражнение позволило участникам не только лучше понять себя, но и научиться находить выход из стрессовых ситуаций.

В ходе мероприятия участники изучили несколько упражнений на расслабление и снятие напряжения, которые можно легко применять в повседневной жизни. Некоторые участники выразили благодарность за полученные инструменты, которые помогут им более уверенно справляться с жизненными трудностями и сохранять позитивный настрой.

В завершение тренинга Оксана Буркова провела групповую рефлексию, где каждый смог осмыслить полученные знания и наметить личные цели. В результате мероприятия многие участники отметили повышенное чувство уверенности и готовность применить новые знания в своей жизни.